KOMER & KOMER - VIDA PRÁTICA

Um suculento frango desfiado acompanhado de purê de batata e legumes misto.( Repolho roxo, couve flor, cenoura). Composição nutricional: 370 kcal

Patinho moído bem temperado, acompanhado de macarrão fusilli ao molho de tomate natural, parmesão ralado e legumes. 100 g patinho moído 100 g macarrão fusilli 50 g molho tomate natural 90 g Legumes 10 g parmesão ralado Informação nutricional Marmita de 350 g Valor energético 475 kcal Carboidratos 42 g Proteínas 50 g Gorduras totais 15 g Gorduras saturadas 6 g Fibras alimentares 5 g Sódio 400– mg

Filé de frango grelhado . (Acompanha arroz com cenoura, feijão carioca, mix legumes . Composição nutricional aproximada Valor energético: 335 kcal

Feijoada, com linguiça calabresa,( calabresa aferventada 2 vezes para retirar gordura e sódio) arroz branco, e couve refogada).350g Valor energético. 470 kcal

Cubos macios de carne ao molho, acompanhados de arroz branco, purê cremoso de abóbora cabotiá e feijão carioca. Informação nutricional Por marmita Valor energético 420 kcal Carboidratos 45–48 g Proteínas 25–27 g Gorduras totais 12–14 g Gorduras saturadas 4–5 g Fibras alimentares 7–8 g Sódio 560 a 720 mg

Filé de frango grelhado, com molho de tomate natural e mussarela, acompanhado de arroz com cenoura e mix de legumes. Valor energético 390 kcal

Um delicioso Filé mignon suíno, grelhado e fatiado ao molho amadeirado. Com Arroz com cenoura e Purê de abóbora .350g.